Size Özel Beslenme Danışmanlığı
Hedeflerinize ve yaşam tarzınıza göre şekillenen, sürdürülebilir çözümler. Aşağıdaki hizmetlerden size uygun olanı seçin veya birlikte belirleyelim.
Eliminasyon & Bağırsak Sağlığı
Şişkinlik, hassas bağırsak ve sindirim bozukluklarının arkasındaki beslenme faktörlerini eliminasyon diyeti, GAPS ve longevity yaklaşımlarıyla birlikte inceliyoruz. Bağırsak dostu, kişiye özel ve sürdürülebilir bir düzenle mikrobiyom dengesini ve sindirim konforunu artırmayı hedefliyoruz.
Kimler İçin Uygun
- Şişkinlik ve hazımsızlık yaşayanlar
- Hassas bağırsak (IBS) tanısı olanlar
- Mikrobiyom ve sindirim sağlığını desteklemek isteyenler
Alerji Diyetleri
Gıda alerjisi ve intoleranslarını, doğru eliminasyon ve kontrollü yeniden yükleme yaklaşımıyla yönetiyoruz. Her yaş grubunda; besin çeşitliliğinden ödün vermeden, güvenli ve dengeli bir beslenme düzeni kuruyoruz.
Kimler İçin Uygun
- Gıda alerjisi veya intoleransı olanlar
- Alerjik çocuğu olan aileler
- Eliminasyon sonrası dengeli beslenmeye geçmek isteyenler
Kilo Yönetimi
Popüler diyetlerin aksine, yaşam tarzına ve metabolizmana uygun, uzun vadede koruyabileceğin bir beslenme düzeni kuruyoruz. Amaç hızlı değil, kalıcı ve sağlıklı değişim; Denizli'de yüz yüze ya da dünyanın her yerinden online takip mümkün.
Kimler İçin Uygun
- Kilo vermek veya almak isteyenler
- Daha önce diyet yapıp geri alanlar
- Sağlıklı bir kiloya sürdürülebilir şekilde ulaşmak isteyenler
Hamilelik & Emzirme Beslenmesi
Gebeliğin her döneminde değişen ihtiyaçlara göre, hem senin hem bebeğinin sağlığını destekleyen bir plan. Emzirme döneminde süt kalitesi ve annenin toparlanması odaklı, sürdürülebilir bir takip sunuyoruz.
Kimler İçin Uygun
- Gebelik planlayanlar ve hamileler
- Emzirme dönemindeki anneler
- Gebelik diyabeti takibi gerekenler
Çocuk & Ergen Beslenmesi
Çocuğunun büyüme ve gelişimini destekleyen, ailece uygulanabilir öneriler sunuyoruz. Seçici yeme, iştahsızlık veya kilo sorunlarında pozitif ve baskısız bir yaklaşımla, her yaş grubuna uygun sürdürülebilir diyetler hazırlıyoruz.
Kimler İçin Uygun
- Seçici yiyen çocukların aileleri
- Büyüme-gelişme takibi gerekenler
- Ergenlik döneminde beslenme desteği arayanlar
Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Tedavisi
Hekim iş birliğiyle, tanına özel bir beslenme tedavisi planlıyoruz. Tahlil değerlerin ve mevcut tedavin gözetilerek hazırlanan; çocukluk, yetişkinlik ve yaşlılık döneminde görülen kronik hastalıkları da kapsayan, yaşam kaliteni yükselten bir program.
Kimler İçin Uygun
- Diyabet, insülin direnci olanlar
- Tiroid, PCOS veya hormonal rahatsızlıkları olanlar
- Yaşlılık döneminde kronik hastalık takibi gerekenler
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kurumların çalışan sağlığını ve verimliliğini desteklemek amacıyla; yemekhane menü planlamasından beslenme eğitimlerine kadar kapsamlı bir kurumsal danışmanlık hizmeti sunuyoruz. Şirketlere özel, sürdürülebilir beslenme programları hazırlıyoruz.
Kimler İçin Uygun
- Çalışan sağlığı programı planlayan şirketler
- Yemekhane veya kurumsal yemek hizmeti sunan kurumlar
- Toplu beslenme eğitimi almak isteyen ekipler
Online Danışmanlık
Nerede olursan ol, yüz yüze görüşmenin aynı kalitesinde birebir danışmanlık. Görüşmeler, beslenme planın ve düzenli takibin tamamen dijital olarak yürütülür; Denizli dışında ve dünyanın her yerinden ulaşılabilir.
Kimler İçin Uygun
- Denizli dışında yaşayanlar
- Yoğun çalışma temposu olanlar
- Esnek görüşme saati isteyenler
Sporcu Beslenmesi
Antrenman yoğunluğun, hedeflerin ve branşına göre öğün zamanlaması, makro dağılımı ve gerekli takviyeleri planlıyoruz. Hem amatör hem profesyonel sporcular için sürdürülebilir bir performans beslenmesi.
Kimler İçin Uygun
- Düzenli antrenman yapanlar
- Kas kütlesi veya performans hedefi olanlar
- Yarışmaya hazırlanan sporcular
Menopoz Dönemi Beslenmesi
Menopozla birlikte değişen metabolizma, kemik sağlığı ve kilo dengesi için özel bir beslenme planı. Bu dönemi daha konforlu geçirmene yardımcı olacak, sürdürülebilir bir yaklaşım sunuyoruz.
Kimler İçin Uygun
- Menopoz dönemindeki kadınlar
- Bu dönemde kilo yönetimi zorlaşanlar
- Kemik sağlığını korumak isteyenler
Sağlıklı Değişim İçin İlk Adımı At
Kişiye özel beslenme planınla, sürdürülebilir bir yaşama bugün başla. Randevu almak çok kolay.