Seçici yeme, okul öncesi dönemde çok yaygındır ve çoğu zaman gelişimin normal bir parçasıdır. Ancak doğru yaklaşımla süreci kolaylaştırmak mümkün.
En önemli kural: Yemeği asla ödül veya ceza aracı yapmayın. Bu, çocuğun yiyeceklerle sağlıksız bir ilişki kurmasına yol açabilir.
Yeni bir yiyeceği çocuğunuza defalarca, baskı yapmadan sunun. Bir yiyeceğin kabul görmesi için ortalama 10-15 kez denenmesi gerekebilir.
Çocuğunuzu mutfağa dahil edin. Kendi hazırladığı bir yemeği deneme olasılığı çok daha yüksektir.
Kendi beslenme planını merak ediyor musun?
Sana özel bir program için hemen randevu al ya da WhatsApp'tan yaz.
İlgili Yazılar
İş ve Okul İçin 8 Pratik Sağlıklı Atıştırmalık
Yoğun günlerde çantana atabileceğin, hem doyurucu hem sağlıklı atıştırmalık önerileri.
Baharda Detoks: Efsaneler ve Gerçekler
Detoks çayları ve mucize kürler gerçekten işe yarıyor mu? Bilimin bu konudaki söyledikleri.
Sürdürülebilir Kilo Vermenin 5 Temel Kuralı
Hızlı diyetler neden işe yaramaz? Kalıcı kilo kaybı için bilimsel temelli, hayatına uyarlayabileceğin beş basit ilke.